为提升心理委员工作能力，帮助我院学生顺利度过易发心理问题的秋冬季，同时也为期中考试前后的学生心理健康保驾护航，11月20日，机械学院在博学楼北305召开南浔校区心理委员第二次工作会议，2022级、2023级全体心理委员参会。
面对秋冬季的易发心理问题，该如何应对？会上，黄珊老师向大家讲解了“冬季抑郁”的表现、原因和调适方法。通过两个心理小测验，心理委员们学习了“冬季抑郁”伴有冬季的季节性特征，即嗜睡、食欲旺盛、体重增加等表现，还了解到“冬季日照时间减少导致抑郁”的根本性原因。通过加强户外活动和体育锻炼、及时补充营养、多与人交流以及求助专业人员，懂得调节、适当宣泄，就能够平稳度过。
会上，黄老师强调了心理委员的工作要点。心理委员要认真执行每日“零报告”制、突发异常心理“即时报告”制、“发展性心理问题”周报告制；她要求心理委员继续做好班级联络工作，通过细致入微的关心给予班级同学支持和帮助，传递心理能量。
最后，全体心理委员开展了工作交流，讨论了心理委员应该如何更有效的开展心理健康教育宣传工作。黄老师号召心理委员在班级发起“与诚信手牵手，与自信心连心”的考试心态倡议，引导班级同学以平稳心态面对期中考试。
心理委员们纷纷表示本次会议受益良多，学到了很多经验方法。机械学院南浔校区心理委员第二次工作会议圆满结束！
