为宣传10·10世界精神卫生日，提高学生心理健康意识，机械学院在10月开展了主题为“心向阳光，以爱启航”系列心理活动。活动在南浔校区以三种形式开展，分别是“幸福下午茶”沙龙、“心理危机识别与应对”主题培训和“拥抱变化，从‘心’出发”团体辅导。
10月18日下午，叶巧巧老师带领学生开展了“直面挫折，无惧成长”幸福下午茶沙龙。叶老师运用情绪ABC理论、分享挫折故事的方式引导同学们理性面对挫折，勇敢克服挫折；同学们也纷纷讲述了自己直面挫折的经历，并通过彼此的分享获得了鼓舞和启发。
10月25日下午，黄珊老师为2023级新生心理委员带来了一场生动实用的“心理危机识别与应对”主题讲座，她从新生常见的发展适应问题和心理危机的类型着手，用生动的案例告诉心理委员应该如何及时有效地帮助危机中的同学。随后，黄老师继续带领同学们开展了十月团辅，同学们体验了“蝴蝶拍”身心放松术，画出了“过去、现在、未来”三幅自画像，在小组分享与思考中更加懂得要拥抱变化、接纳自我。
本次心理起航月活动，以丰富的活动形式和精彩的活动内容赢得了同学们的喜爱，进一步提升了学生心理健康和自我关怀意识，取得了良好的效果。
